Rubriky
Rozvíjej se

Mozkové vlny. Nalaď alfa vlnu a nic už tě nezastaví

Určitě víš, že spánek je důležitý. Víš ale proč? Tušíš, jak vlastně mozek funguje a jak ho můžeš ovlivnit? Proč fungují meditace a hypnózy? Možná už jsi slyšel/a o mozkových vlnách a jestli ne, tak nevadí. Čti dál a dozvíš se pár nových informací, které můžeš využít.

Rubriky
Rozvíjej se

10 tipů, jak zvládneš stres

Hůře se ti dýchá, srdce ti bije. Máš před sebou ještě spoustu úkolů a ty máš pocit, že to nemůžeš dát. Poslední dobou je toho na tebe hodně a stavy napětí ti znepříjemňují život. Působí na tebe stres. Víš ale, že není stres jako stres?